Une approche numérique à visée médicale, issue de plusieurs années de pratique et de recherche
Yuzit est une application numérique qui propose une approche non invasive à visée médicale, combinant les principes de l’imagerie motrice et de la pleine conscience.
Elle met à disposition des séances audiovisuelles guidées accessibles sur smartphone ou tablette, utilisables en toute autonomie. Elle a été pensée pour accompagner le soulagement des douleurs (notamment des douleurs musculosquelettiques) et l’amélioration de la mobilité.
Cette approche s’inscrit dans un cadre largement documenté dans la littérature scientifique, notamment autour de la visualisation mentale du mouvement, de l’attention corporelle et de la perception du mouvement.
Avec Yuzit, découvrez une technique novatrice !
L’imagerie motrice consiste à imaginer mentalement (visualiser) un mouvement sans le réaliser physiquement. De nombreux travaux scientifiques ont montré que la visualisation mentale d’un geste mobilise des zones cérébrales proches de celles impliquées lors de son exécution réelle. Dans cette logique, Yuzit propose des séances guidées invitant l’utilisateur à observer des mouvements puis à les visualiser mentalement, dans un environnement calme et sécurisé. Cette démarche repose sur l’attention portée aux sensations musculaires et à la représentation du mouvement, sans sollicitation physique directe.
Accessible à tout moment depuis un smartphone ou une tablette, Yuzit propose des programmes structurés, composés de séances audiovisuelles guidées qui peuvent être suivies à son propre rythme, en toute autonomie, depuis son domicile.
Dans le détail, comment ça marche ?
1. Structurer votre parcours d'usage
Lors de la première utilisation, vous répondez à un questionnaire déclaratif permettant de structurer votre parcours au sein de l’application. Les parcours proposés sont composés de plusieurs séances guidées d’une durée indicative de vingt à quarante minutes, à suivre de manière progressive.
2. Installez-vous, détendez-vous
Vous vous allongez dans un endroit calme où vous ne risquez pas d’être dérangé. En début de séance une voix vous guide pour vous détendre et vous permettre de mieux prendre conscience de votre corps. C’est la technique de pleine conscience.
3. Regardez, comprenez, visualisez
Ensuite, vous regarderez les vidéos explicatives de différents mouvements, puis vous fermez les yeux et une voix vous invite à visualiser (imaginer) ces mêmes mouvements sans bouger.
4. Explorez vos sensations musculaires
Séance après séance, vous êtes invité à porter une attention accrue à vos sensations corporelles et à la perception de vos mouvements, dans une démarche progressive et personnelle.
Chacun de nos programmes est structuré autour de séances vidéo guidées, conçues par des professionnels de santé, que vous pouvez suivre à votre rythme, en toute autonomie, depuis le confort de votre domicile.
Yuzit s’adresse aux personnes souhaitant explorer une approche numérique non invasive, en autonomie, destinée à accompagner la gestion de leurs douleurs et de leur bien être fonctionnel.
La méthode Yuzit ne prétend pas répondre à toutes les situations, mais propose une approche d’accompagnement vous invitant à porter une attention nouvelle à vos sensations corporelles et votre bien-être fonctionnel.
Yuzit s’inscrit dans une démarche d’accompagnement à visée médicale, fondée sur une utilisation régulière et volontaire de l’application. L’expérience proposée peut être renouvelée dans le temps, en fonction des choix et du rythme de l’utilisateur.
🔎 Note importante
L’application Yuzit est une solution d’accompagnement à visée médicale, mais elle ne se substitue en aucun cas à une consultation avec un professionnel de santé.
👉 En cas de doute sur votre état, d’aggravation des symptômes, ou en l’absence d’évolution perçue, il est recommandé de consulter votre médecin ou un professionnel de santé qualifié.
👉 En cas de réapparition de symptômes, il est recommandé de consulter un professionnel de santé avant de reprendre l’utilisation de l’application.